Posts

প্ৰনিংৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া কেইটামান খুবেই দৰকাৰী কথা

Image
                 ই তিমধ্যে গম পোৱা গৈছে যে ক'ভিড-১৯ৰ ভাইৰাছে প্ৰধানকৈ হাঁওফাঁওক আক্ৰান্ত কৰে আৰু যাৰ ফলত ৰোগীয়ে ঊশাহ নিশাহত বহুত কষ্ট পায় ৷ তেতিয়া লগে লগে শৰীৰত অক্সিজেনৰ পৰিমাণো কমি আহে ৷ সেয়েহে চিকিৎসকসকলে এনে ৰোগীক তেওঁলোকৰ অক্সিজেন সংপৃক্ততা সঘনাই পৰীক্ষা কৰি থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে । যদিহে এনে পৰীক্ষাত ৰোগীৰ সংপৃক্ততা ৯৪%ৰ তললৈ যায়, তেখেতক লগে লগে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে ৷ যিহেতু বৰ্তমান প্ৰায়বিলাক চিকিৎসালয়ত আসনৰ নাটনিয়ে দেখা দিছে গতিকে চিকিৎসকসকলে এনে ৰোগীক শৰীৰত অক্সিজেনৰ সংপৃক্ততা বৃদ্ধি কৰিবলৈ ঘৰতে 'প্ৰনিং' কৰোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে যাৰ ফলত কিছুসময়ৰ পিছতে সেই ৰোগীৰ অক্সিজেনৰ স্তৰ আকৌ উন্নীত হয়। আহকচোন এই সংকটৰ সময়ত আমি সকলোৱে প্ৰ'নিং মানে কি সেয়া অলপ শিকি লওঁ ৷ স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ে শেহতীয়াকৈ কিদৰে ক্ৰমান্বয়ে প্ৰ'নিং কৰিব লাগে তাৰ কিছুমান নিৰ্দেশনা জাৰি কৰিছে ৷ গৱেষণাৰ মতে প্ৰ'নিঙে উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি শৰীৰত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা উন্নত কৰাত সহায় কৰে আৰু সেয়েহে ই ক'ভিড-১৯ ৰোগীৰ বাবেও ভীষণ উপকাৰী। প্ৰ'নিং বা প্ৰৱণ অৱস্থান মানে কি ? 

আপোনাৰ ঘৰতে থকা এইকেইবিধ সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰে শৰীৰটোক শক্তিশালী কৰিব পাৰে

Image
          পৃথিৱীৰ অসুখ এতিয়া ৷ এই অসুখত প্ৰতিদিনে হেৰুৱাই আছো বহু আপোনজনক ..বহু চিনি নোপোৱাজনক ৷ ২০১৯ বৰ্ষৰ শেষৰফালে চীন দেশৰ য়ুহান প্ৰদেশত আৱিষ্কাৰ হোৱা ক'ভিড ১৯ নামৰ এই ভাইৰাচটোৱে সমগ্ৰ বিশ্বৰ লোককে ঘৰৰ ভিতৰতে আবদ্ধ কৰি ৰাখিছে ৷ প্ৰতিদিনে লাখ লাখ মানুহ পৃথিৱীৰ পৰা নোহোৱা হৈ গৈছে ৷  এতিয়া এই ভাইৰাচৰ লগত মোকাবিলা কৰিবলৈ ভেকচিনৰ আৱিষ্কাৰ হৈছে যদিও সঘনাই উৎপৰিৱৰ্তন (mutation) হৈ থকা কৰ'না ভাইৰাচৰ বিপক্ষে এই ভেকচিন কিমান ফলপ্ৰসু হ'ব সেয়া এতিয়াও প্ৰশ্নৰ উৰ্ধত ! চিকিৎসাবিজ্ঞানীসকলে পৰামৰ্শ দিছে যে যদি এই ভাইৰাচৰ পৰা বাচিবলৈ হয়, তেতিয়াহ'লে সামাজিক দূৰত্ব মানি ঘৰতে থাকিব লাগিব, বাহিৰলৈ ওলালে মাক্স পিন্ধিব লাগিব আৰু সঘনাই হাত ধুই থাকিব লাগিব ৷           ইতিমধ্যে চাগৈ আপুনিও গম পাইছে যে এটা শক্তিশালী ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাইহে কোভিড-১৯ ক মোকাবিলা কৰাৰ বাবে সঠিক সমাধান হ'ব ৷ এতিয়া চাগৈ আপুনিও বহুতৰ দৰে ভাৱি আছে যে এই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰি...নহয়নে? আপুনি শুনি আচৰিত হ'ব যে প্ৰাচীনকালৰে পৰা ভাৰতত চলি অহা আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰত উল্লেখিত বিভিন্ন উৎসৰ সঠিক ব্যৱহা

মিউকৰ্মাইকোচিছ (ক'লা ভেঁকুৰ ) কি আৰু ইয়াৰ সম্পৰ্কে জানিবলগীয়া কিছু কথা ..

Image
.......... বি গত  বছৰৰ আৰম্ভনিৰে পৰা সমগ্ৰ বিশ্ব গৃহবন্দী হৈ আছে ৷ কাল ক'ভিডৰ ঢৌত বহু আপোনজনক হেৰুৱাইছো ৷ ভেকচিনৰ আগমনে যদিও আমাৰ মনত আশাৰ সঞ্চাৰ কৰিছে তথাপিও এতিয়াও বহুলোকে এটা ভেকচিনৰ বাবে জীয়াতু ভূগিছে ৷            কিন্তু যোৱা কেইদিনমানৰ পৰা আন এটা খবৰে সমগ্ৰ ভাৰততে ত্ৰাসৰ সৃষ্টি কৰিছে ৷ সেয়া হৈছে ক'লা ভেঁকুৰ বা Black fungus ৷ বহুতো গুজৱ মানুহবোৰৰ মাজত বিয়পি পৰিছে ৷ ক'ভিডৰ ত্ৰাস শেষ নহওঁতেই ক'লা ভেঁকুৰৰ আগমনে সমগ্ৰ ভাৰতক ভয়ত কম্পমান কৰি তুলিছে ৷            এজন বিজ্ঞানৰ অধ্যাপক হিচাপে আমাৰো দায়িত্ব আছে সমাজক নতুনৰ তথ্য দিয়া ৷ গতিকে আজিৰ এই লিখনিটো আপোনালোকলৈ প্ৰস্তুত কৰিলো ৷ লিখনিটো বিখ্যাত চিকিৎসা সম্পৰ্কীয় ৱেবচাইট webmd ত প্ৰকাশিত Black Fungus লিখনিৰ অসমীয়া ভাৱানুবাদ ৷ এইকেইদিন এই বিষয়টিৰ ওপৰত অলপ অধ্যয়ন কৰি গম পাইছোঁ যে সাধাৰণ মানুহৰ বাবে এই ভেঁকুৰে একো অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব নোৱাৰে ৷ তাৰোপৰি ই এজনৰ পৰা আনজনলৈ ক'ভিডৰ দৰে বিয়পিবও নোৱাৰে ৷ আহকচোন আজি অসমীয়াতে এই Black Fungus অৰ্থাৎ ক'লা ভেঁকুৰৰ বিষয়ে অলপ পঢ়ি চাওঁ ৷ মিউকৰ্মাইকোচিছ বা ক'লা ভেঁকুৰ মানে কি ?

ক'ভিড ভেকচিন কোনটোৰ কাৰ্যক্ষমতা বেছি: ক'ভাক্সিন, ক'ভিশ্বিল্ড নে নতুনকৈ অহা স্পুটনিক ?

Image
            ক'ভিড ভেকচিনৰ দ্বিতীয়টি টিকাকৰণ অভিযান ইতিমধ্যেই ভাৰতত আৰম্ভ হৈ গৈছে ৷ টিকাকৰণৰ বাবে ভাৰতত "ক'ভাক্সিন" আৰু "ক'ভিশ্বিল্ড" নামৰ ভেকচিন দুটাৰ ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে ৷ আহকচোন আজি গম পাবলৈ চেষ্টা কৰো এই দুয়োটা ভেকচিনৰ পাৰ্থক্য কি কি ::             ভাৰতত দ্বিতীয়টি টিকাকৰণ অভিযান পহিলা মাৰ্চৰ পৰা আৰম্ভ হৈছে য'ত ৬০ বছৰ উৰ্ধৰ আৰু লগতে ৪৫ বছৰৰ উৰ্ধৰ লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিক এই ভেকচিন প্ৰদান কৰা হৈছে ৷ বৰ্তমান চৰকাৰে জনসাধাৰণক ভেকচিন নিৰ্বাচনৰ ক্ষমতা দিয়া নাই ৷ গতিকে আপোনালোকেও বোধহয় জানিব বিচাৰিছে কোনটো ভেকচিনৰ ৰক্ষন ক্ষমতা বেছি ৷ আহকচোন আজি আমি দুয়োটা ভেকচিনৰে কাৰ্যক্ষমতাৰ ওপৰত এটা সমীক্ষাত্মক আলোচনা কৰি চাওঁ ৷ ভেকচিন প্ৰস্তুতকৰ্তা: Fig.: Covaxin Vaccine              ক'ভাক্সিন নামৰ ভেকচিনটি "ইণ্ডিয়ান কাউঞ্চিল অৱ মেডিকেল ৰিচাৰ্চ" (ICMR) আৰু "নেশ্বনেল ইঞ্চটিটিউড অৱ ভাইৰ'লজি" (NIV)ৰ সহযোগত হায়দৰাবাদস্থিত "ভাৰত বায়'টেক ইন্টাৰনেশ্বনেল লিমিটেড" নামৰ প্ৰতিষ্ঠানটিয়ে প্ৰস্তুত কৰি উলিয়াইছে ৷ Fig.: Covishield Vaccine         

ক'ৰ'না ভাইৰাছ তথা ক'ভিদ ১৯ ৰ সম্পৰ্কে জানিবলগীয়া কিছুমান কথা

Image
               আমি বাৰু কোনোবাই ভাবিছিলোঁনে যে এটি ০.০৫ - ০.২ মাইক্ৰণ আকাৰৰ সৰু ভাইৰাছে সমগ্ৰ বিশ্বৰ জনতাক এদিন অনিৰ্দিষ্ট কাললৈ গৃহবন্দী কৰি ৰাখিব ? আমি বাৰু কেতিয়াবা ভাবিছিলোঁনে যে চিনেমাত দেখাৰ দৰে এজন ৰোগীয়ে যদি আন এজন স্বাস্থ্যবান লোকক স্পৰ্শ কৰি দিয়ে তেতিয়া সেইলোকজনৰ দেহলৈও এই ৰোগবিধে সংক্ৰমন কৰিব ? আমি বাৰু কোনোবাই ভাবিছিলোঁনে যে আমাৰ দৰে সাধাৰণ জনতাই কেতিয়াও নাম নুশুনা চীন দেশৰ হুৱেই প্ৰদেশৰ য়ুহান চহৰত উৎপত্তি হোৱা এটা সৰু ভাইৰাছে প্ৰায় তিনিমাহৰ ভিতৰতে গোটেই বিশ্বত আতংকৰ সৃষ্টি কৰিব ??                নাই ! সঁচা কথাটো হৈছে ভবাতো বাদেই আমি কোনেও কল্পনাও কৰা নাছিলোঁ যে পৃথিৱীলৈ হঠাৎ এনেকুৱা এক বিভীষিকা, এনেকুৱা এক অমানিশাও নামি আহিব ! বহুতে ক'ব বিচাৰে যে মানৱ সমাজে প্ৰকৃতিৰ ওপৰত যি অত্যাচাৰ চলাইছিল তাৰ পৰিণতিয়ে হৈছে ক'ৰ'না ভাইৰাছ ৷ বহুতো বিজ্ঞলোকে আকৌ ক'ৰ'না মহামাৰীক তুলনা কৰিছে  মানৱসমাজৰ লগত ৷ তেওঁলোকে কৈছে যদি মানুহবোৰক ক'ৰ'না ভাইৰাছ বুলি কল্পনা কৰা হয় তেতিয়াহ'লে এতিয়া ধ্বংসযজ্ঞ চলোৱা ক'ৰ'না ভাইৰাছবিধ হ'ব প্ৰকৃতিৰ ঔষধ ৷ কাৰণ মানুহ নাম

Do'o Kapa: A traditional Chicken Recipe by the Garo tribes of Meghalaya

Image
               Meghalaya: the abode of clouds is a part of the northeastern states of India. Popularly known as the Scotland of the east, Shillong, the capital of Meghalaya is a high chosen travel destination by the tourist. Also known as the land of waterfalls, Meghalaya is the only northeastern state having a matriarchal society. Meghalaya is the home for mainly two tribal communities: Khasi and the Garos. People of the Khasi hills are better known as Khasi people whereas from Garo hills are known as Garo people.                Today I am going to prepare a delicious Chicken recipe used to cook by the Garo people called Do'o Kapa! In this recipe, chicken liver and gizzards are used to cook in alkali made from burning the dried banana cover, especially from the Musa species. No turmeric and garlic are used here as the rest of the chicken recipes. Due to the use of lots of green chilies, people who love to eat spicy food will simply love to Do'o Kapa.   Youtube Video Link of t

FIREFLIES: জোনাকী পৰুৱা ৷৷ An honest review in Assamese from a Cinephilic

Image
"হেঁপাহৰ হেঁচাত ধিমিধিমি জ্বলি থকা  মই এটি জোনাকী পৰুৱা, তমসাৰ পৰশত সাৰ পাই উঠা মই এটি জোনাকী পৰুৱা, হালধীয়া, সোনাৰুবুলীয়া ..."                ভাৰতবৰ্ষৰ সংবিধানৰ ৩৭৭ ধাৰাই সমকামিতাক সম্পূৰ্ণকৈ অপৰাধ বুলি ঘোষণা নকৰিলেও কিন্তু এতিয়াও গৰিষ্ঠসংখ্যক ভাৰতীয়ৰ বাবে ই এক দণ্ডনীয় অপৰাধ .. ই এক অপ্ৰাকৃতিক ক্ৰিয়া !  তেনে এটা খুব স্পৰ্শকাতৰ বিষয় লৈ নৱাগত পৰিচালক প্ৰকাশ ডেকাই আত্ম"প্ৰকাশ" কৰিছে তেওঁৰ নৱতম চিনেমা "ফায়াৰ ফ্লাইজ: জোনাকী পৰুৱা"ৰ যোগেদি ৷ পূৰ্ণদৈৰ্ঘ্যৰ চিনেমা হিচাপে প্ৰকাশ ডেকাৰ প্ৰথম ছবি  "ফায়াৰ ফ্লাইজ: জোনাকী পৰুৱা" হৈছে  সমকামিতাৰ ওপৰত নিৰ্মিত প্ৰথমখন অসমীয়া কথাছবি ৷ নিজৰ অস্তিত্বৰ সংকটত জোনাকী পৰুৱাৰ দৰে ধিমিধিমিকৈ জ্বলি থকা জাহ্নুৰ জীৱনৰ দস্তাবেজ হৈছে ফায়াৰ ফ্লাইজ: জোনাকী পৰুৱা...বা .. মৰম, ভালপোৱা, লজ্জা আৰু হতাশাৰ সমাহাৰ হৈছে "ফায়াৰ ফ্লাইজ: জোনাকী পৰুৱা" ৷ চিনেমাৰ কাহিনী আগবাঢ়ে নিজৰ অস্তিত্বৰ সংকটত ভোগা যুৱক জাহ্নুক লৈ ৷ জাহ্নু এজন সমকামী যুৱক, যাৰ লয়লাস খোজ কাটলৰ বাবে তেওঁ নিজৰ গাঁৱত বিখ্যাত (?) লেডিজ অথবা মাধুৰী দীক্ষিত হিচাপে ৷

Onla Dau: An ethnic Chicken Recipe of the Bodo community

Image
          Northeast India, especially Assam is very rich in its cultural diversity. Though the Assamese language is spoken by most of the people still all the tribal communities have their own dialect. One such major communities of Assam is the Bodo community. They are the largest ethnolinguistic group of Assam . Bodo language is considered as one of the twenty-two scheduled languages of India  (Source) . Today I am going to prepare a very delicious, very healthy Chicken recipe of the Bodo community i.e. Onla Dau which means Chicken with rice powder.   (Watch the video in Youtube) Let's have a look at the ingredients : ❤ Chicken : 250 g ❤ Rice powder : 3-4 spoons ❤ Mustard Greens : 1 bunch ❤ Alkali : 2-3 spoons ❤ Potato : 1, cut into 4 equal pieces ❤ Onion : 2: Nicely chopped ❤ Ginger-Garlic-Chili mix : 2 spoons ❤ Thai Coriander : 4-5 leaves ❤ Salt and Turmeric to taste ❤ Chicken , Jeera , Black pepper , Garam masala and red chili powder , black pepper powder Procedure: ❤ In a